Krafttraining. Passend zu Deinem Leben.

Finde den Trainingsplan,
der zu Deinem Alltag passt.

Für Deinen Einstieg oder den nächsten Schritt: Wähle, wo Du trainierst, und entdecke die passenden Pläne.

Ich trainiere imFitnessstudio Ich trainiereZuhause

Alle 37 Ergebnisse werden angezeigtNach Beliebtheit sortiert

Trainingsplan Bundle

Bundle · 3 Pläne

STRONG Starter Kit

Drei Trainingspläne in einem Paket: Einstieg, Phase 2 und Hardcore Fatburner.

Ursprünglicher Preis war: €239,85Aktueller Preis ist: €159,95.Bundle ansehen
STRONG STARTER KIT XL – 7 Pläne zum Preis von 5

Bundle · 7 Pläne

STRONG Starter Kit XL

Sieben bestehende STRONG-Trainingspläne in einem Paket.

Ursprünglicher Preis war: €559,30Aktueller Preis ist: €399,50.Bundle ansehen

Einfach den passenden Einstieg finden

Welcher Plan passt zu Dir?

Erst Trainingsort, dann Erfahrung.

Wähle zuerst Fitnessstudio oder Zuhause. Prüfe anschließend, welche Erfahrung und Ausstattung Dein Plan voraussetzt. Die genauen Angaben stehen auf der jeweiligen Produktseite.

Ganzkörper oder Split?

Ein Ganzkörpertraining beansprucht mehrere große Muskelgruppen in einer Einheit. Bei einem klassischen Split werden Muskelgruppen auf verschiedene Einheiten verteilt. Die konkrete Aufteilung und der Wochenrhythmus unterscheiden sich je nach Plan.

So kommt Dein Plan zu Dir.

Bei einem PDF-Download erhältst Du einen digitalen Plan. Kurse und externe Angebote können einen anderen Bestell- und Bereitstellungsablauf haben; die Produktseite nennt die jeweiligen Details.

Hilfe mit einem Download
Informationen zu Rückgaben
Eine Frage an STRONG stellen