Trainingspläne

In der Kategorie Trainingspläne für Frauen findest du Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene, Trainingspläne für das Fitnessstudio oder für Zuhause. für Fortgeschrittene (Frauen, die bereits länger im Fitnessstudio mit Gewichten oder an Maschinen trainieren) bieten wir auch Split Pläne an, die sich auf die Formung spezieller Körperpartien spezialisieren (z.B. auf einen runden Po, definierte Oberschenkel oder schöne Schultern) und zu guter Letzt bieten wir auch Trainingspläne für gewisse Muskelgruppen an.