Beschreibung
Entdecke den Geheimcode für eine atemberaubende Figur!
Hast du dich jemals gefragt, wie Fitnessblogger auf Instagram zu ihren perfekten Kurven und ihrer sexy Figur kommen? Eins ist sicher: Mit nur drei Mal Joggen pro Woche passiert das nicht!
Wenn du bereit bist, das Geheimnis hinter den beeindruckenden Figuren der Instagram-Stars zu lüften, dann ist unser Trainingsplan „Krafttraining für Frauen – der 6-Wochen-Trainingsplan für Anfänger“ genau das Richtige für dich.
Warum unser STRONG Krafttrainingsplan?
Unser STRONG Krafttrainingsplan führt dich schrittweise in die Welt des Krafttrainings ein und hilft dir, das Fitnessstudio zu deinem zweiten Zuhause zu machen. Perfekt für Fitnessstudio-Neulinge, steigert dieser Plan dein Selbstvertrauen und sorgt dafür, dass du dich beim Training stark und sicher fühlst.
Die Übungen sind speziell für Frauen konzipiert, um eine weibliche Silhouette zu fördern und die Fettverbrennung zu maximieren – weit effektiver als beim Joggen!
Dein Weg zum Erfolg: Der 6-Wochen-Trainingsplan
Unser Plan ist auf 6 Wochen ausgelegt, mit 3 abwechslungsreichen Workouts pro Woche. Jedes Workout ist einzigartig und gezielt darauf ausgerichtet, dich herauszufordern und deine Fortschritte zu maximieren.
Aufbau des Trainingsplans für Anfänger:
Du durchläufst im Plan drei gezielte Phasen:
- Phase 1: Maschinengeführte Übungen, die auf sichere und kontrollierte Weise deine primären Muskelgruppen aktivieren. Diese Phase ist perfekt für den Einstieg und schafft eine solide Grundlage.
- Phase 2: Einführung von freien Gewichten, die deinen Körper in einer stabilen, aber herausfordernden Umgebung trainieren. Hier werden sowohl primäre als auch unterstützende Muskeln gestärkt, um dich auf die finale Phase vorzubereiten.
- Phase 3: Die ultimative Kombination aus allen Übungen der vorherigen Phasen! Hier trainierst du deine gesamte Muskulatur in einer stabilen Umgebung mit Hantelbänken und Langhanteln.
Nach Abschluss des Plans wirst du dich nicht nur stark und selbstbewusst fühlen, sondern auch bereit sein für den nächsten Schritt: Eine unwiderstehliche, kurvenreiche Figur aufbauen! 🔥👙
Tu dir selbst etwas Gutes und starte noch heute!
Hol dir jetzt unseren Trainingsplan und bereite deinem zukünftigen Ich den Weg zu einem gesünderen, fitteren Leben. Du wirst dir für diese Entscheidung danken!
14-Tage-Geld-zurück-Garantie!
Solltest du nach 2 Wochen keine Fortschritte sehen, bekommst du dein Geld zurück – ganz ohne Risiko!
Starte jetzt deinen Fitness-Weg!
Der Plan kommt als praktisches, herunterladbares PDF direkt per E-Mail zu dir.
Kundenmeinungen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Perfekt für den Wiedereinstieg ins Krafttraining!
Sabine, 42 Jahre
„Nach Jahren ohne richtiges Training hat mich der STRONG-Trainingsplan endlich wieder motiviert! Die klaren Anweisungen und die progressive Steigerung der Intensität haben mir sehr geholfen. Ich sehe bereits nach 6 Wochen tolle Ergebnisse. Sehr empfehlenswert für alle, die wieder anfangen möchten!“
⭐️⭐️⭐️⭐️ Sehr effektiv, aber die ersten Phasen sind intensiv
Martina, 38 Jahre
„Ich habe den Plan gekauft, um nach langer Zeit wieder fit zu werden. Die ersten beiden Phasen sind ziemlich intensiv, aber die Ergebnisse sprechen für sich. Ich fühle mich jetzt schon fitter und stärker. Ein paar zusätzliche Erklärungen wären hilfreich gewesen, aber ansonsten top!“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Genau das, was ich gesucht habe!
Renate, 50 Jahre
„Der STRONG-Trainingsplan ist genau das, was ich brauchte, um mich im Fitnessstudio sicher zu fühlen. Ich bin Anfängerin im Krafttraining und habe dank der gut strukturierten Phasen schnell Vertrauen in die Geräte und freien Gewichte gefasst. Jetzt freue ich mich auf jedes Workout!“
⭐️⭐️⭐️ Solider Plan, aber nicht für jeden Alltag geeignet
Petra, 37 Jahre
„Die Übungen sind klasse und gut erklärt, aber für mich als berufstätige Mutter ist es schwer, dreimal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Trotzdem habe ich schon erste Fortschritte gesehen. Wer die Zeit hat, wird hier sicherlich viel erreichen!“
⭐️⭐️⭐️⭐️ Gute Motivation, sichtbare Resultate
Elke, 45 Jahre
„Ich war skeptisch, ob ein PDF-Trainingsplan wirklich helfen kann, aber ich wurde eines Besseren belehrt. Die Übungen sind klar beschrieben und gut strukturiert. Nach 6 Wochen fühle ich mich stärker und bin motivierter denn je. Man muss sich aber wirklich die Zeit nehmen!“
