5er Split Trainingsplan für Frauen – Fortgeschritten

Krafttrainingsplan für Frauen - 5er Split für das Fitnessstudio

€49,90

Unser „5er Split  Trainingsplan für Frauen“ mit Fokus Auf Po, Beine, Schultern Und Bauch“ ist der ideale Begleiter für dein effektives Fitnesstraining im Fitnessstudio. Speziell für Frauen entwickelt, bietet dieser Plan eine Auswahl an Übungen, die deine weiblichen Kurven unterstützen und dir eine schöne, feminine Silhouette verleihen. Dieser Plan ist für fortgeschrittene Athletinnen, die ihre Figur auf das nächste Level bringen wollen. Mit klaren Anleitungen, Anleitungsvideos und Vorgaben zu Tempo und Satzpausen kannst du innerhalb kürzester Zeit maximale Effekte erzielen. Von einem definierten Po über wohlgeformte Schultern bis hin zu schlanken Beinen und einer schlanken Taille – unser Trainingsplan hat alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Entdecke jetzt den Krafttrainingsplan, der perfekt auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist! 14-Tage Geld zurück Garantie!

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Beschreibung

Du bist auf der Suche nach einem effektiven 5er Split Krafttrainingsplan, der speziell für Frauen entwickelt wurde? Dann ist unser „Krafttrainingsplan Für Frauen – 5er Split mit Fokus Auf Po, Beine, Schultern Und Bauch“ genau das Richtige für dich! Im Vergleich zu anderen Plänen bietet unser Produkt einige einzigartige Vorteile, um deine weiblichen Kurven zu unterstützen und dir eine wunderschöne, feminine Silhouette zu verleihen. Dieser Plan ist für fortgeschrittene Athletinnen, die ihre Figur auf das nächste Level bringen wollen.

Das macht unseren 5er Split Trainingsplan für Frauen einzigartig:

Unser Trainingskonzept wurde sorgfältig für Frauen ausgearbeitet, um dir in kürzester Zeit maximale Effekte zu ermöglichen. Durch eine spezielle Auswahl an Übungen für eine schöne, weibliche Silhouette werden gezielt die Bereiche Po, Beine, Schultern und Bauch trainiert, um eine schöne Sanduhr-Figur zu erreichen.

So ist unser 5er Split Trainingsplan für Frauen aufgebaut:

  • Unser 5er Split Plan für Frauen ist speziell für das Training im Fitnessstudio ausgelegt.
  • Er beinhaltet Übungen mit den Maschinen im Fitnessstudio, um ein effektives Training zu gewährleisten.
  • Der Plan ist in Unterkörper- und Oberkörpertraining aufgeteilt, sodass du dich auf die verschiedenen Muskelgruppen fokussieren kannst.
  • Während des Trainings werden dir 6-8 Übungen pro Einheit vorgeschlagen, die jeweils aus 3-5 Sätzen bestehen.
  • Eine Trainingseinheit dauert etwa 60-90 Minuten.
  • Damit du die Übungen korrekt ausführst, stellen wir dir zu jeder Übung ein Anleitungsvideo zur Verfügung.
  • Zudem erhältst du Vorgaben zum richtigen Tempo und den Satzpausen.

Deine Vorteile mit unserem 5er Split Trainingsplan:

Unser Trainingsplan ermöglicht dir ein effektives Training, um schnell Ergebnisse zu erzielen. Durch die detaillierten Vorgaben hilft dir der Plan, smart zu trainieren und nicht ins Übertraining zu geraten, was möglicherweise zu einem Jojo-Effekt führen könnte. Dank der sorgfältigen Auswahl der Übungen kannst du einen schönen runden Po, definierte Beine, eine schlanke Taille sowie wohlgeformte Schultern und Rücken erreichen.

FAQs:

  1. Ist der Trainingsplan auch für Anfängerinnen geeignet? Nein, du solltest für diesen Plan Vorerfahrung mit Krafttraining haben.
  2. Muss ich zusätzliches Equipment kaufen? Nein, der Trainingsplan basiert hauptsächlich auf den Maschinen im Fitnessstudio. Es kann jedoch hilfreich sein, Handgewichte oder Widerstandsbänder für manche Übungen zu verwenden.
  3. Was passiert, wenn ich mit dem Trainingsplan nicht zufrieden bin? Wir bieten dir ein 14-tägiges Rückgaberecht, falls dir der Plan nicht zusagen sollte. Kontaktiere einfach unseren Kundenservice, um eine Rückerstattung zu erhalten.

Der Plan kommt digital als herunterladbares PDF

Falls du nach einem 4er Split Plan suchst, den findest du hier: 4er Split Krafttrainingsplan

Oder du entscheidest dich für unser  Split Trainingsplan 3er Bundle

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