Abnehmen Archive - Strong Shop https://shop.strong-magazine.com/produkt-schlagwort/abnehmen/ Der Fitness Online Shop für Frauen und Krafttraining Tue, 03 Mar 2026 13:21:10 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://shop.strong-magazine.com/wp-content/uploads/2021/09/cropped-strong-favicon-32x32.jpg Abnehmen Archive - Strong Shop https://shop.strong-magazine.com/produkt-schlagwort/abnehmen/ 32 32 30 Tage Keto Ernährungsplan für Frauen – KLASSIK https://shop.strong-magazine.com/produkt/ketogene-diaet-ernaehrungsplan-frauen/ Fri, 12 Apr 2019 14:54:55 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=11402 Schnell Körperfett verbrennen und endlich den Hüftspeck loswerden?
Mit dem STRONG 30 Tage Keto Ernährungsplan schaffst du das!
Innerhalb der 30 Tage programmieren wir deinen Stoffwechsel Schritt für Schritt um, sodass du fehlerfrei in den Fettsoffwechsel (Ketose) kommst und somit automatisch Körperfett verbrennst.

Für eine fleischlose Varianten gibt es den 30 Tage Keto-Vegan Ernährungsplan.

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]]> HIIT Trainingsplan für Zuhause https://shop.strong-magazine.com/produkt/hiit-trainingsplan-fuer-zuhause/ Wed, 06 Feb 2019 08:08:07 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=10882 Du hast keine Zeit ständig ins Fitnessstudio zu rennen, willst aber dennoch fit werden und dich gut fühlen?

Dann ist der STRONG HIIT Trainingsplan für Zuhause ab jetzt deine beste Freundin ;-)

Der Trainingsplan bietet dir eine Anleitung für ein kurzes, knackiges Fatburner- Workout im eigenen Wohnzimmer wo du in ca. 30 Minuten deinen ganzen Körper straffst und formst.

Perfekt geeignet für vielbeschäftigte Ladies, die trotz stressigem Alltag hot aussehen wollen.

14 Tage​ Geld Zurück Garantie

Wir empfehlen diesen Plan 3x pro Woche durchzuziehen für optimale Ergebnisse. Wenn du nach 2 Wochen keinen Mehrwert daraus ziehen konntest, bekommst du dein Geld zurück!

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]]> Carb Cycling Ernährungsplan https://shop.strong-magazine.com/produkt/carb-cycling-ernaehrungsplan-frauen-high-carb-low-carb/ Sat, 15 Apr 2017 13:30:04 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=7005 Der Carb Cycling Ernährungsplan hält deinen Stoffwechsel richtig auf trab, sodass du Abnehmplateaus umgehst und mehr Körperfett verbrennst.

Wir kombinieren High Carb und Low Carb Tage, angepasst an dein Training, sodass du beim Workout mehr Power hast.

Durch zyklische Kohlenhydratzufuhr wird dein Stoffwechsel jeden Tag aufs Neue gefordert, damit deine Fettverbrennung durchgehend auf Hochtouren läuft.

Du bekommst insgesamt 10 Rezepte als PDF:  2x Frühstück (1 für High Carb Tage 1 für Low Carb Tage) 2x Mittag, 2x Abendessen, 2x Snacks & 1 Pre & Post Workout Snack.

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]]> Low Carb Ernährungsplan zum abnehmen für Frauen https://shop.strong-magazine.com/produkt/strong-ernaehrungsplan/ Sat, 26 Nov 2016 09:20:51 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=5655
  • Du möchtest dich gesund ernähren und dabei alle wichtigen Nährstoffe zu 100% aufnehmen um die Power für dein Training zu haben? All dies bekommst du mit deinem Low Carb Ernährungsplan zum Abnehmen, der dich fett verbrennen und abnehmen lässt.

  • Du bekommst einen Low Carb Ernährungsplan zum Abnehmen, bei dem du dir keine Gedanken mehr über lästige Essensplanungen machen musst, sodass du ohne Einschränkungen, dein Abnehmziel erreichen wirst.

  • Du möchtest dich trotz Low Carb nicht einschränken? Du bekommst einen Low Carb Ernährungsplan, der dich mit Vielfalt und Freude Fett abbauen und abnehmen lässt.

  • Du bist es Leid Produkte im Supermarkt auf Kohlenhydrate zu checken? Du bekommst einen Low Carb Ernährungsplan zum Abnehmen, der dir diese Planung abnimmt und dich mit Vielfalt Fett abbauen und abnehmen lässt.

    • Wir passen unsere Ernährungspläne immer individuell an dich an, so erhälst du schneller bessere Ergebnisse als bei Ernährungsplänen von der Stange.

    Mengenangaben werden an Größe, Alter & Gewicht angepasst und wir berücksichtigen auch deine Einkaufsvorlieben (z.B. Discounter oder Biomarkt).

    Falls du mal keine Zeit zu kochen hast, bieten wir dir immer flexible Alternativen und auch wenn du mal für Familie kochst hast du die Möglichkeit deinen Ernährungsplan einfach anzupassen.

    So schaffst du es länger dranzubleiben, deine Ernährung langfristig umzustellen und somit dauerhaft schlank zu bleiben

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    ]]>         Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause – endlich Sixpack! https://shop.strong-magazine.com/produkt/bauchmuskel-trainingsplan-zuhause-bauchmuskeltraining-frauen/ Mon, 26 Sep 2016 04:17:18 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=5247 Du siehst in diesem einen bestimmtem Kleid nicht gut aus wegen deines Bauchspecks? Du bist da nicht allein, das geht 75 % der Frauen so!

    Doch wir vom Strong-Magazine können dich näher an den flachen, sexy Bauch bringen! So siehst du heisser aus als die anderen 75 %.

    Wie soll das gehen? Mit unserem einzigartigen «Bauchmuskel Trainingsplan». Der Plan basiert auf dem Tabata-Stil. Das ist eine Kombination aus Cardio und Krafttraining. Für dich heisst das, dass du nicht nur deinem Six-Pack näherkommst, sondern dass auch deine Taille schmaler wird. Du verbrennst dank dieser Methode fett, ohne auf die Ernährung zu schauen. Ein Traum, nicht wahr?

    Ein Workout geht um die 20 Minuten - mehr dazu aber im Plan, wir wollen dich ja nicht langweilen…

    Stell dir vor, du fühlst dich den ganzen Sommer in deinem Körper wohl. Egal ob in diesem einen Kleid, im Bikini am Strand, oder einfach vor dem Spiegel. Du siehst einfach sexy aus!

    Mach deinem Zukunfts-Ich diesen Gefallen und kaufe jetzt unser Trainingsplan. Du wirst dir für diese Entscheidung danken!

    PS: Je länger du wartest, desto unwahrscheinlicher wirst du deinen Traumkörper erreichen!

    14 Tage​ Geld Zurück Garantie

    Wir empfehlen diesen Plan 3x pro Woche durchzuziehen für optimale Ergebnisse. Wenn du nach 2 Wochen keinen Mehrwert daraus ziehen konntest, bekommst du dein Geld zurück!

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    ]]>         Knack-Po Trainingsplan für einen knackigen Hintern & definierte Beine https://shop.strong-magazine.com/produkt/knack-po-workout-mit-fatburn-effekt/ Fri, 17 Jun 2016 14:54:56 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=3940 Du siehst in dieser bestimmten Jeans nicht gut aus wegen deines flachen Pos und wabbeligen Oberschenkeln? Du bist da nicht allein, das geht 75 % der Frauen so!

    Doch wir vom Strong-Magazine können dich näher an deinen Traum von einem runden, knackigen Po und definierten Oberschenkeln bringen!

    Wie soll das gehen? Mit unserem einzigartigen «Knack-Po Trainingsplan». Der Plan basiert auf dem Tabata-Stil. Das ist eine Kombination aus Cardio und Kraftübungen. Für dich heisst das, dass nicht nur deine Oberschenkel schmaler und dein Po runder werden, sondern, dass du auch Cellulite reduzierst! Du verbrennst dank dieser Methode fett, auch im Ruhezustand. Ein Traum, nicht wahr?

    Ein Workout geht um die 30-40 Minuten und ist für das Training im Fitnessstudio ausgelegt – mehr dazu aber im Plan, wir wollen dich ja nicht langweilen…

    Stell dir vor, du fühlst dich den ganzen Sommer in deinem Körper wohl. Egal ob in diesem einen Kleid, im Bikini am Strand, oder einfach vor dem Spiegel. Du siehst einfach sexy aus!

    Mach deinem Zukunfts-Ich diesen Gefallen und kaufe jetzt unser Trainingsplan. Du wirst dir für diese Entscheidung danken!

    PS: Je länger du wartest, desto unwahrscheinlicher wirst du deinen Traumkörper erreichen!

    14 Tage​ Geld Zurück Garantie

    Wir empfehlen diesen Plan 3x pro Woche durchzuziehen für optimale Ergebnisse. Wenn du nach 2 Wochen keinen Mehrwert daraus ziehen konntest, bekommst du dein Geld zurück!

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    ]]>         Trainingsplan für Fortgeschrittene – Heiße Kurven Formen (Phase 2) https://shop.strong-magazine.com/produkt/strong-grundlagen-trainingsplan/ Fri, 06 May 2016 12:13:11 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=3519 Erreiche die Figur deiner Träume mit unserem speziell entwickelten "Trainingsplan für Fortgeschrittene - Heisse Kurven Formen". Dieser effektive Trainingsplan wurde speziell für Frauen konzipiert, um eine wunderbar feminine Silhouette zu formen und die Fettschicht effektiv zu reduzieren. Nutze jetzt die Gelegenheit und erlebe die Veränderung, die du schon immer wolltest!

    - Fitnessstudio: speziell für Frauen
    - 3er-Split-Training (1x Unterkörper, 1x Oberkörper, 1x Fatburner)
    - Nicht für absolute Anfänger geeignet
    - Im PDF-Format
    - Am besten zum Herunterladen auf dem Handy
    - Für insgesamt 4-6 Wochen ausgelegt
    - Herausfordernd, aber äußerst effektiv 😛

    14- Tage Geld Zurück-Garantie!

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    ]]>         Trainingsplan ohne Geräte für Zuhause – Fit in 20 Minuten https://shop.strong-magazine.com/produkt/hiit-trainingsplan-bauch-beine-po-und-arme/ Wed, 04 May 2016 13:59:29 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=3502 Der Fit ohne Geräte in 20 Minuten Trainingsplan fokussiert sich auf Training mit dem eigenen Körpergewicht, damit du auch ohne Fitnessstudio in Form kommst und bleibst.

    Im Plan enthalten sind insgesamt 5 Trainingspläne (Oberkörper, Beine, Bauch, Ganzkörper und Cardioübungen), damit du bei Bedarf deinen Fokus auf eine spezielle Problemzone  legen kannst.

    Empfehlenswert sind 3-4 Einheiten pro Woche à 20 Minuten.

    Eine mögliche Reihenfolge könnte sein:

    • Montag: HIIT Beine
    • Mittwoch: HIIT Arme
    • Freitag: HIIT Bauch
    • Sonntag: HIIT Cardio

    Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert.

    Dein Sportprogramm nach dem Home Office kann starten!

    14 Tage​ Geld Zurück Garantie

    Wir empfehlen diesen Plan 3x pro Woche durchzuziehen für optimale Ergebnisse. Wenn du nach 2 Wochen keinen Mehrwert daraus ziehen konntest, bekommst du dein Geld zurück!

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    ]]>         12 Killer Cardio Workout Pläne https://shop.strong-magazine.com/produkt/12-killer-cardio-workout-plaene/ Thu, 18 Feb 2016 22:02:34 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=3084 Der Killer Cardio Workout Plan fokussiert sich auf schnelle Gewichtsreduktion.

    Im Plan enthalten sind 12 verschiedene Trainingsanleitungen wie du entweder im Fitnessstudio auf Ausdauergeräten (Laufband, den Crosstrainer, das Fahrrad oder Ruderergometer) oder draußen im Freien trainieren musst um schnell abzunehmen.

    Dauer: nicht vorgegeben, kann zwischendurch nach Bedarf eingesetzt werden.

    14 Tage​ Geld Zurück Garantie

    Wir empfehlen diesen Plan 3x pro Woche durchzuziehen für optimale Ergebnisse. Wenn du nach 2 Wochen keinen Mehrwert daraus ziehen konntest, bekommst du dein Geld zurück!

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    ]]>         DIY Bootcamp Trainingsplan https://shop.strong-magazine.com/produkt/trainingsplan-bootcamp-training/ Mon, 28 Sep 2015 11:25:09 +0000 https://shop.strong-magazine.com/?post_type=product&p=1718 Der DIY Bootcamp Trainingsplan enthält 5 PDFs mit Übungen für verschiedene Muskelgruppen, damit du dir selber egal wo und wann dein eigenes Zirkeltraining zusammenstellen kannst.

    Mit diesem DIY Bootcamp Trainingsplan wirst du selber zum Drillinstructor und bist in der Lage dir deinen eigenen Trainingsplan zusammenzustellen, sodass du dich dabei auf die Optimierung deiner persönlichen Problemzonen fokussieren kannst.

    Die 5 Pläne kommen als E-Book per Mail.

    14 Tage​ Geld Zurück Garantie

    Wir empfehlen diesen Plan 3x pro Woche durchzuziehen für optimale Ergebnisse. Wenn du nach 2 Wochen keinen Mehrwert daraus ziehen konntest, bekommst du dein Geld zurück!

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