Forme deinen Po, ohne dicke Oberschenkel zu bekommen!
Dieser Po-Trainingsplan ohne dicke Oberschenkel enthält 2 feste und 1 optionale Trainingseinheit pro Woche – mit Übungen, die die Glutes maximal aktivieren und die Oberschenkel gezielt außen vor lassen. Inklusive Warm-Up und Trainingstipps für perfekte Ausführung.
Ergebnis: ein runder, fester, schön geformter Hintern, der jede Jeans besser aussehen lässt. Mit 14-Tage-Rückgabe-Garantie.

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Du möchtest Dein Po- und Beintraining gezielt angehen? Mit diesem Plan gehst Du mit einem festen Ablauf ins Studio: 12 Übungen in 6 Supersätzen verbinden Kraftübungen mit dynamischen Elementen.

Trainingsort

Fitnessstudio

Schwerpunkt

Po & Beine

Aufbau

6 Supersätze · 12 Übungen

Format

9 Seiten als PDF

• Klarer Ablauf: Übungsreihenfolge, Sätze und Wiederholungen stehen bereits fest.
• Anschaulich erklärt: bebilderte Übersicht und Schritt-für-Schritt-Beschreibungen.
• Griffbereit im Studio: als PDF auf Deinem Smartphone oder ausgedruckt.

Digitaler Trainingsplan · PDF-Download

14 Tage Geld-zurück-Garantie – Bedingungen ansehen

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