Meine STRONG Fitnessroutine – 30 Tage Training & Ernährung

249,00

In diesen 30 Tagen verrate ich dir wie ich trainiere und mich dazu ernähre.

Ich bin 39 Jahre, wiege 63 Kilo und bin 174cm groß.

Das Training in diesem Kurs enthält 4x Videotrainings mit mir pro Woche (3x HIIT/Kraft und 1x Yoga)

Du brauchst dazu nur 2 Kurzhanteln, je nach Level kannst du schwerere oder leichtere Hanteln benutzen.

Manchmal nutze ich auch ein Powerband für Po-Übungen.

Der Ernährungsplan ist für 30 Tage mit Rezepten für jeden Tag, die passend auf das Training angepasst sind.

Sie sind nicht vegan!

Bei Fragen schreib mir an info@strong-magazine.com

Beschreibung

STRONG Fitnessroutine  > In diesen 30 Tagen verrate ich dir wie ich trainiere und mich dazu ernähre.

Ich bin 39 Jahre, wiege 63 Kilo und bin 174cm groß.

Das Training in diesem Kurs enthält 4x Videotrainings mit mir pro Woche (3x HIIT/Kraft und 1x Yoga)

Du brauchst dazu nur 2 Kurzhanteln, je nach Level kannst du schwerere oder leichtere Hanteln benutzen.

Manchmal nutze ich auch ein Powerband für Po-Übungen.

Der Ernährungsplan ist für 30 Tage mit Rezepten für jeden Tag, die passend auf das Training angepasst sind.

Sie sind nicht vegan!

Bei Fragen schreib mir an info@strong-magazine.com